Yoga aquatique à Victoria, C.-B.

Sans Limites organisera deux séances de yoga aquatique avec Sonia Gray de Water et Earth Yoga. Rejoignez-nous les 19 et 21 janvier de 10 h à 11 h. Ces cours aquatiques légers sont ouverts à tous les niveaux d'expérience. Aucune expérience en natation préalable n'est nécessaire, mais les participants doivent être à l'aise dans une piscine. Cet événement est ouvert à tous les membres Sans Limites à moins de 75 minutes en voiture de Victoria, C.-B.

Cette activité réunira jusqu'à 10 membres actifs et retraités des FAC malades / blessés, permettant aux participants de se connecter grâce au soutien par les pairs et d'encourager un mode de vie sain et actif.

Cette activité est ouverte à tous les niveaux de condition physique et de capacité aquatique et est enseignée d'un point de vue convivial pour les débutants, inclusif et accessible. L'instructeur suivra un cours de yoga réparateur léger et sensible aux traumatismes utilisant de l'eau pour aider à réduire le stress sur les articulations et les muscles et augmenter la relaxation. Des modifications à toutes les poses seront proposées si nécessaire.

L'activité comprendra :

• Deux séances de 60 minutes d'enseignement sur le yoga aquatique; et
• Accès à la piscine au gym Naden et à tous les équipements nécessaires.

L'assistance tout au long de l'événement sera fournie par Sonia Grey, Water and Earth Yoga.

Le nombre de participants Sans limites est limité à 10.

Critères d'éligibilité minimum
Tout membre actif ou vétéran des Forces armées canadiennes (FAC) qui réside à moins de 75 minutes de Victoria, C.-B. et qui a contracté une maladie ou une blessure physique ou mentale permanente alors qu'il était enrôlé en tant que membre des FAC ; qu'ils soient attribuables ou non au service.

Membres actifs
Une autorisation médicale peut être exigée par votre chaîne de commandement.

Exigences mentales et physiques

• Les participants doivent être capables de tolérer une heure par semaine d'activités à un rythme léger pendant deux semaines consécutives sans enfreindre leur LEMs.
  • Les participants doivent être informés qu'ils doivent confortable dans les environnements aquatiques / entrer dans une piscine intérieure.
• Les participants seront rejoints avec d'autres membres et civils malades/blessés, et devraient donc être capables de fonctionner dans un environnement social.
  • Notez que l’activité aura lieu sur une base des Forces armées canadiennes et par conséquent les participants pourraient être exposés à l’environnement militaire pendant ces derniers.
• Les participants sont informés que les participants sont responsables de leur propre transport vers et depuis cet événement, comme c'est le cas pour les membres locaux de la région de Victoria, C.-B.